Hvordan søvnkvalitet påvirker hjertehelsen: Forskning, 7–9 t søvn og 10–20 % blodtrykksdip, samt konkrete råd og tiltak for insomni/søvnapné og lavere risiko.
stress og søvn
Hvordan søvnkvalitet påvirker hjertehelsen: Forskning, 7–9 t søvn og 10–20 % blodtrykksdip, samt konkrete råd og tiltak for insomni/søvnapné og lavere risiko.