Hvordan søvnkvalitet påvirker hjertehelsen: Forskning, 7–9 t søvn og 10–20 % blodtrykksdip, samt konkrete råd og tiltak for insomni/søvnapné og lavere risiko.
søvnkvalitet
Økt forekomst av allergier – hva skjer med helsen vår?
Oppdag hva som bidrar til økningen i allergier, hvordan det påvirker helsen vår og løsninger som kan forebygge fremtidige reaksjoner.
Søvn og Hjertehelse: Hvorfor God Søvn er Kritisk for Hjertet
Optimal søvn kan forbedre hjertehelse og redusere risiko for sykdom. Oppdag hvorfor god søvn er avgjørende for hjertet. Finn tips og råd for bedre søvn.